¿Cómo sé qué talla de bicicleta necesito?

Mide tu entrepierna descalzo, con la espalda contra la pared y un libro entre las piernas simulando el sillín. Multiplica esa medida por 0,67 para bicis de ruta (resultado en cm) o por 0,226 para MTB (resultado en pulgadas). Nuestra calculadora de talla hace las cuentas por ti para cada tipo de bici.

¿Qué presión deben llevar las llantas de mi bicicleta?

Depende de tu peso, del ancho de la llanta y del terreno. Como referencia: ruta 80–100 PSI, híbrida 50–70 PSI y MTB 22–35 PSI. Nunca superes el máximo impreso en el flanco de la cubierta. Usa nuestra calculadora de presión para un valor afinado a tu caso.

¿Cada cuánto debo lubricar la cadena?

En uso normal, cada 150–250 km o una vez por semana si ruedas a diario en seco. Después de rodar con lluvia o barro, limpia y lubrica el mismo día. Una cadena seca hace ruido y se desgasta hasta el doble de rápido.

¿Gravel o MTB: qué me conviene más?

Si mezclas asfalto con caminos de tierra y quieres velocidad, la gravel es más eficiente y ligera. Si tus rutas son senderos técnicos, piedras y bajadas, la MTB con suspensión te da control y comodidad. Nuestro test de 5 preguntas te recomienda una según tu uso real.

¿Cómo ajusto la altura del asiento (sillín)?

Usa el método LeMond: multiplica tu entrepierna en cm por 0,883 y coloca esa distancia desde el centro del eje de pedalier hasta el centro del sillín, siguiendo el tubo del asiento. Al pedalear con el talón, la pierna debe quedar casi estirada sin balancear las caderas.

¿Vale la pena una bicicleta eléctrica?

Si tus trayectos tienen cuestas, llevas carga o quieres llegar sin sudar al trabajo, sí. Una e-bike típica asiste hasta 25 km/h y ofrece 40–120 km de autonomía según la batería. Cuesta más y pesa más, pero sustituye muchos viajes en auto.

Ciclista de ruta rodando al atardecer en una carretera entre montañas

Rueda mejor, sin adivinar

Cuatro herramientas gratuitas para elegir tu próxima bicicleta, acertar la talla, inflar bien las llantas y mantenerla como nueva — con videos paso a paso.

Descubre tu bici ideal Aprende mantenimiento

Ciclista en bicicleta gravel con alforjas en un camino de tierra al atardecer

¿Qué bici necesitas?

Test de 5 preguntas: uso, terreno, distancia, presupuesto y asistencia eléctrica.

Hacer el test →

Ciclista en un estudio de bike fit mientras un técnico ajusta su posición

Calculadora de talla

Tu altura y entrepierna convertidas en talla de cuadro para cada tipo de bici.

Calcular mi talla →

Manómetro de presión conectado a la válvula de una llanta de bicicleta

Presión de llantas

PSI y bar ideales según tu peso, el ancho de la llanta y el terreno.

Calcular presión →

Mecánico trabajando en la transmisión de una bicicleta en un taller

Mantenimiento básico

Cadena, llantas, asiento y pinchazos: guías paso a paso con video.

Ver las guías →

¿Qué bicicleta necesitas?

Responde 5 preguntas rápidas y te recomendamos el tipo de bici que mejor encaja con tu vida sobre dos ruedas.

Pregunta 1 / 5

Tu bici ideal

Ahora calcula tu talla →

Calculadora de talla de cuadro

Con tu altura y tu entrepierna (la medida clave) calculamos la talla recomendada para cada tipo de bicicleta con las fórmulas clásicas de bike fit.

Tu altura

Tu entrepierna

Cómo medir la entrepierna: descalzo, de espaldas a la pared, sube un libro entre las piernas como si fuera el sillín y mide desde el suelo hasta el lomo del libro.

Tipo de bici	Cuadro (cm)	Cuadro (in)	Talla

–

Altura de sillín sugerida (cm)

–

Altura de sillín sugerida (in)

Fórmulas usadas: ruta = entrepierna × 0,67 · MTB = entrepierna × 0,226 (en pulgadas) · sillín (método LeMond) = entrepierna × 0,883 desde el eje de pedalier. Las marcas varían: usa esto como punto de partida y confirma con la geometría del modelo.

Calculadora de presión de llantas

La presión correcta mejora el agarre, la comodidad y evita pinchazos por pellizco. Ajusta los tres datos y obtén PSI y bar para cada rueda.

Tu peso (con ropa de ciclismo)

Ancho de la llanta

Terreno habitual

Sistema

– PSI

Rueda delantera · – bar

– PSI

Rueda trasera · – bar

Ojo: nunca superes el máximo impreso en el flanco de tu cubierta. Esto es un punto de partida: baja 2–3 PSI si buscas comodidad o agarre en mojado; sube 2–3 PSI si cargas peso extra o notas la llanta “blanda” en curvas.

Mantenimiento básico paso a paso

Cuatro tareas que todo ciclista debería dominar. Sigue la lista y mira el video en español si te queda alguna duda.

1 · Lubricar la cadena

Cada 150–250 km, tras la lluvia o cuando la cadena suene seca.

Video: GCN en Español — Errores al limpiar y lubricar tu cadena

2 · Inflar las llantas

Revisa la presión una vez por semana: las llantas pierden aire solas.

Video: Bike and Roll — Presión en llantas: MTB, ruta y gravel

3 · Ajustar la altura del asiento

Un sillín bien puesto evita dolores de rodilla y aprovecha tu fuerza.

Video: GCN en Español — Cómo regular la altura del sillín

4 · Cambiar una cámara pinchada

El pinchazo llegará: con práctica, lo resuelves en menos de 10 minutos.

Video: Biciclinic — Cómo cambiar una cámara de bicicleta

Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan antes de comprar o ajustar una bicicleta.

¿Echas en falta alguna herramienta?

Cuéntanos qué calculadora o guía te gustaría ver en TipsBici y la construimos.

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